 In een cursus zwangerschapsyoga staat ontspanning centraal. Doel daarvan is je in de zwangerschap goed voelen en de bevalling zo ontspannen mogelijk beleven. Yoga is onder andere jezelf leren kennen. Tijdens de lessen maak je ook contact met je kindje. Er zijn meestal ook enkele partnerlessen waarin aandacht wordt gegeven aan ondersteuning tijdens zwangerschap en bevalling. Daarvoor worden o.a. verschillende massages aangeleerd. Ook algemene informatie over zwangerschap en bevalling komt tijdens de cursus aan bod. Naast yoga oefeningen komen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan bod. Tijdens zwangerschapsyoga leer je naast de praktische weetjes vooral vertrouwen hebben in het feit dat je kan wat er van je gevraagd wordt als je moet bevallen. Zwangerschapsyoga kan ook via de Thuiszorg gaan: Tel. 070 379 51 33 Er zijn echter ook particulieren die goed zwangerschapsyoga begeleiden: Voor zwangerschapsyoga raden wij onderstaande docenten aan. Marijke Mostert omgeving Daltonplantsoen (vlakbij de praktijk) 070 368 83 14 Francy v.d. Zanden Sweelinckplein 56 2517 GR Den Haag Tel.: 070 365 67 89 < terug |