 Als je zwanger bent, verandert er veel in je lichaam. Niet alleen je hormoonhuishouding staat op zijn kop, maar ook de belasting van met name je bekken verandert. Met de groei van het kind in je buik heb je heel wat gewicht extra mee te torsen. Het zwaartepunt verschuift. Het aanpassen van je houding en bewegingen aan deze nieuwe situatie doe je grotendeels onbewust. De oefentherapeut Cesar leert je verstandig bewegen tijdens je zwangerschap en daarna. Efficiënt en persoonlijk Zwangerschapsbegeleiding wordt meestal gegeven aan groepen gedurende een langere periode. Dat heeft als voordeel dat de deelneemsters hun ervaringen kunnen delen. Veel vrouwen werken echter en moeten efficiënt met hun tijd omgaan. Daarnaast bestaat er bij veel aanstaande moeders ook behoefte aan persoonlijke coaching. Voor degenen die hier behoefte aan heeft is er een cursus in 4 sessies van een half uur. De cursus Silly Roos is sinds 1982 oefentherapeut Cesar. Zij geeft zwangerschapsbegeleiding en heeft daarin ook lesgegeven aan de opleiding voor Oefentherapie Cesar. Een van haar specialisaties is het behandelen van bekkenklachten tijdens en na de zwangerschap. Vanuit die specifieke ervaring heeft zij voor haar praktijk deze cursus ontwikkeld. Letterlijk en figuurlijk werk je aan een goede houding, zodat je lichamelijk en mentaal voorbereid bent op je bevalling. Individuele begeleiding bij voorbereiding op je bevalling. Heb je weinig tijd of houd je niet van groepen, wil je een persoonlijke voorbereiding op je bevalling; dan is de korte cursus iets voor jou: 4 x 30 minuten (kosten € 120,-) • Individuele begeleiding • Kernachtige informatie over het fysieke proces van de bevalling • Aanleren adem- en perstechnieken • Ontspanningsoefeningen • Houdingscorrectie • Bewegingscorrectie Origo oefentherapeuten Praktijk voor Cesar & Mensendieck Traviatastraat 23 2555 VG Den Haag website: www.origo-oefentherapeuten.nl folder: downloaden < terug 
|